Starkes Selbst – starke Position!
Ein Seminar zur Stärkung der Selbstkompetenz
„Stell Dein Licht mal auf den Scheffel“
Das 4 stündige Seminar ist für Frauen und Männer geeignet, insbesondere für Menschen in Führungspositionen bzw. für Nachwuchskräfte.
Inhalt:
Vortrag & Arbeitsphase zu folgenden Themen:
*Authentizität / Selbstbild/ Prägungen / Männliches u. weibliches Prinzip/
*Wahrnehmung und Resonanz in der Kommunikation
*Emotionen und die Verbindung zum Selbstwert verstehen
*Selbstkompetenz / Fremdkompetenz
*Stärkung des Selbstwertes / Übungen
*Selbstreflektion/Motivation/Prinzip Ursache-Wirkung
*Persönlichkeit/Kompetenz (Tipps & Anleitungen) im Umgang mit Kollegen/Vorgesetzen
*Erfolg/Erfolgskompetenz
„Burn statt Burnout“ mit Resilienztraining
Das 4 stündige Seminar ist für Frauen und Männer geeignet und zeigt auf, dass nicht nur äußere Faktoren (Termindruck/Doppelbelastungen usw.) den Boden für Burnout bereiten, sondern besonders unbewusste, innere Stressfaktoren beteiligt sind.
Inhalt:
*Definition / Symptome Burnout
* wann Stress beginnt
* Die Macht der inneren Stressfaktoren (Emotionen u.a. innere Druckmacher)
* Achtsamkeitsregel / Übungen
* Der Körper als Spiegel
* Motor Lebensenergie und das Vermeiden von „ausbrennen“
* Eigenverantwortung
* Wertschätzung uns Selbstwert als Ursache