Seminare

Starkes Selbst – starke Position!

Ein Seminar zur Stärkung der Selbstkompetenz

Stell Dein Licht mal auf den Scheffel“

 

Das 4 stündige Seminar ist für Frauen und Männer geeignet, insbesondere für Menschen in Führungspositionen bzw. für Nachwuchskräfte.

Inhalt:           

Vortrag & Arbeitsphase zu folgenden Themen:

*Authentizität / Selbstbild/ Prägungen / Männliches u. weibliches Prinzip/

*Wahrnehmung und Resonanz in der Kommunikation

*Emotionen und die Verbindung zum Selbstwert verstehen

*Selbstkompetenz / Fremdkompetenz

*Stärkung des Selbstwertes / Übungen

*Selbstreflektion/Motivation/Prinzip Ursache-Wirkung

*Persönlichkeit/Kompetenz (Tipps & Anleitungen) im Umgang mit Kollegen/Vorgesetzen

*Erfolg/Erfolgskompetenz

 

 

„Burn statt Burnout“ mit Resilienztraining

 

Das 4 stündige Seminar ist für Frauen und Männer geeignet und zeigt auf, dass nicht nur äußere Faktoren (Termindruck/Doppelbelastungen usw.) den Boden für Burnout bereiten, sondern besonders unbewusste, innere Stressfaktoren beteiligt sind.

Inhalt:

*Definition / Symptome Burnout

* wann Stress beginnt

* Die Macht der inneren Stressfaktoren (Emotionen u.a. innere Druckmacher)

* Achtsamkeitsregel / Übungen

* Der Körper als Spiegel

* Motor Lebensenergie und das Vermeiden von „ausbrennen“

* Eigenverantwortung

* Wertschätzung uns Selbstwert als Ursache